Résumé de la formation :
« Laisser le corps parler et inviter la voix à s’ouvrir »
Pendant cet atelier, nous réalisons en pleine conscience des méditations actives dansées et nous chantons ensemble des mantras traditionnellement utilisés en Inde.
Ces deux jours sont une opportunité de se donner un espace d’expression et de partage pour regagner confiance, légèreté et joie profonde.
Objectifs
1. Favoriser la pleine conscience par la méditation active
2. Explorer l’expression de soi à travers le chant
3. Créer un espace de partage authentique
4. Développer la confiance en soi
5. Cultiver la légèreté et la joie profonde
Prochains séminaires
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