L’Inserm estime à 20 % la part de la population française qui souffre au moins une fois dans sa vie de cette affection. Le nombre de demande adressées au médecins généraliste a fortement augmenté en France sur les dernières années. Il est à noter que la dépression est une magnifique occasion de se redéfinir et d’ouvrir de nouvelles portes, lorsqu’on y est aidé.
Quels sont les outils et astuces pour démarrer une psychothérapie?