LA MÉDITATION DE PLEINE CONSCIENCE : PERFECTIONNEMENT

Résumé de la formation :

Utilisant des techniques basées sur les mécanismes d’attention et intégrant certaines pratiques de méditation, la méditation de pleine conscience (Mindfullness) offre une aide à celles et ceux qui souffrent de difficultés émotionnelles ou qui sont confrontés aux conséquences de la maladie somatique (douleur chronique notamment).
Aujourd’hui, cette méthode est utilisée en milieu hospitalier et fait l’objet de recherches cliniques et scientifiques régulières.
Certaines indications spécifiques peuvent être soulignées, comme:
– la gestion du stress, de l’anxiété chronique, de l’insomnie
– la prévention des rechutes dépressives
– la gestion de l’impulsivité (colère/boulimie)
– la gestion de la douleur chronique
– la gestion de la détresse face à une maladie chronique

Type de formation : Présentiel
N° de programme : 210097008

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