MBSR (Réduction du Stress par la Pleine Conscience) : le vivre, le pratiquer pour l’intégrer à son exercice professionnel (Module 1)

Résumé de la formation :

Le programme MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), créé par Jon Kabat-Zinn dans les années 1970, vise à aider les personnes à mieux gérer le stress, la douleur et les émotions difficiles grâce à la pleine conscience.

Ce premier module introduit les bases de la méditation et des pratiques de pleine conscience pour apprendre à observer ses pensées et émotions sans jugement

Type de formation : Présentiel
N° Agrément : 10422425095
Financement : DPC, Financement personnel
Tarif* : 300€/jour
Indemnisation ANDPC : 630€
Durée de formation : 14h (2jours)
Public concerné : Allergologie, Anatomie et cytologie pathologiques, Anesthésie-réanimation, Biologie médicale, Chirurgie générale, Chirurgie maxillo-faciale, Chirurgie orale, Chirurgie orthopédique et traumatologique, Chirurgie plastique, reconstructrice et esthétique, Chirurgie pédiatrique, Chirurgie thoracique et cardiovasculaire, Chirurgie vasculaire, Chirurgie viscérale et digestive, Dermatologie et vénéréologie, Endocrinologie-diabétologie-nutrition, Gynécologie médicale, Gynécologie obstétrique, Génétique médicale, Gériatrie / Gérontologie, Hématologie, Hépato-gastro-entérologie, Maladies infectieuses et tropicales, Médecine cardiovasculaire, Médecine et santé au travail, Médecine générale, Médecine intensive-réanimation, Médecine interne et immunologie clinique, Médecine légale et expertises médicale, Médecine nucléaire, Médecine physique et de réadaptation, Médecine vasculaire, Neurochirurgie, Neurologie, Néphrologie, Oncologie, Ophtalmologie, Oto-rhino-laryngologie - chirurgie cervico-faciale, Pneumologie, Psychiatrie, Pédiatrie, Radiologie et imagerie médicale, Rhumatologie, Santé publique, Urologie

* Financement personnel possible, si vous n’êtes pas éligible au DPC.

Objectifs

1. Découvrir les principes de la pleine conscience et ses bienfaits pour la santé.

2. Apprendre à utiliser la méditation pour gérer le stress quotidien.

3. Développer une attention plus consciente et bienveillante envers soi-même et les autres.

4. Acquérir des outils pour réduire le stress et l’anxiété.

Prérequis

Aucun

Méthodes pédagogiques

  • Méthode affirmative
  • Méthode intérrogative 
  • Etude de cas clinique

Méthodes D’évaluation

  • Pré-test/Post-test
  • Mise en situation
  • Quizz

Prochains séminaires

Ville
Dates
Expert
N° session
 
Paris
21/11/2025 - 22/11/2025
Régis DUMAS
25002