Cette formation, alliant pleine conscience et théâtre est une fusion de deux pratiques qui peuvent sembler distinctes mais qui se complètent harmonieusement.

En combinant les exercices de Pleine Conscience qui favorisent la conscience de soi et la présence dans l’instant présent, avec les exercices théâtraux, axés sur l’expression corporelle, la communication , l’interaction et la complicité, ces deux jours offrent un espace précieux pour l’exploration de nos émotions et le dépassement de nos inhibitions.

Nous nous entraînerons à la confiance en soi, la capacité d’écoute, la créativité et la compassion envers soi-même et les autres.

Au travers du jeu, nous explorerons des outils pratiques pour gérer le stress, améliorer la communication et renforcer les relations interpersonnelles .

Cette aventure collective nous ouvre à la dynamique de groupe et à de nouvelles perspectives : sens plus profond de présence, d’authenticité, à soi et à l’autre.