Contenu de la formation
Une retraite méditative est un temps de pause structuré, souvent dans un lieu calme et isolé, où les participants se déconnectent des distractions quotidiennes pour se recentrer sur eux-mêmes à travers des pratiques de méditation, de pleine conscience, et parfois de yoga ou de contemplation en silence.
Ces retraites peuvent varier en durée, allant de 3 à 5 jours.
Objectifs
- 1. Réduction du stress
- 2. Amélioration de la concentration
- 3. Amélioration de la qualité de vie et prévention de l'épuisement professionnel
- 4. Meilleure écoute et empathie envers les patients
Prérequis
Aucun
Méthodes pédagogiques
- Méthode affirmative
- Méthode interrogative
- Étude de cas clinique
Méthodes d’évaluation
- Pré-test / Post-test
- Mise en situation
- Quiz